Routine Library
建立一次，之後從今天合適的 routine 開始。
建立自訂 routine、調整組數與休息、加入備註或圖片、使用指導範本，並保留 Quick Start。
訓練流程
Routine、Player、記錄、結果。
SoundsFit 圍繞著從計畫到訓練再到回顧的路徑整理，讓訓練不必分散到不同 App 或未完成的筆記。
Routine Player
不用在腦中重建課表，也能前進 Set → Rest。
Player 將計時器、目標、進度、跳過控制與音樂控制放在同一訓練畫面。
結果
用可回顧或同步的記錄完成訓練。
記錄重量、次數、時間、輔助、評分與備註，並查看目標、實際、訓練時間、動作卡片與 Google Sheets 同步狀態。
配合音樂訓練
播放是 routine 的一部分，不是繞路。
SoundsFit 可將音樂選擇附加到訓練結構：組、休息、區塊、整個 routine、播放清單、本機音訊與 SoundsFit DJ 都靠近 Player。
音樂可以跟著訓練走。
將 Apple Music、Spotify、YouTube 或本機音訊檔指定給組、休息、routine 區塊或整個 routine，讓訓練與播放留在同一流程。
洞察
Training、kcal、飲水、活動、Streaks 與結果都在脈絡中。
洞察是用來回顧自己的 routine、日常習慣與活動脈絡的資訊工具。SoundsFit 不是醫療建議。
Training + session result
了解訓練內容，並保留結果。
Training Insights 和 Session Result 將分布、趨勢、PR 與已完成訓練細節放在剛完成的 routine 附近。
Training Insights
查看訓練如何分布。
回顧肌群概覽、動作趨勢、已儲存圖表、近期 PR、進步最快與停滯訊號。
Session Result
保留完成訓練，方便回顧。
完成的 session 會保留結果卡、目標、實際、備註、時間與 Google Sheets 同步狀態。
營養 + 飲水
讓每日能量與水分保持可見。
Kcal 與 Hydration Insights 協助在訓練流程附近回顧食物、飲品、提醒、目標與趨勢。
Kcal Insights
讓每日飲食脈絡靠近訓練。
使用熱量與巨量營養目標、食物飲品記錄、條碼掃描、提醒、趨勢與可重複使用的食物庫。
Hydration Insights
追蹤水、咖啡因、提醒與目標。
透過快速加入、時間軸事件、目標進度、咖啡因追蹤與趨勢回顧，讓一天更易讀。
活動 + Streaks
查看訓練周圍的一整個月。
你允許時，Movement Insights 會使用 Apple Health 資料；Streaks 會顯示訓練日、步數日、計畫休息與獎勵。
Movement Insights
使用你允許的 Health 資料。
Movement Insights 使用 Apple Health 資料查看步數目標、步幅趨勢、活動能量、配速檢查點與活動計畫。
Streaks
讓整月的穩定性保持可見。
在同一個穩定性視圖中查看訓練日、步數日、計畫休息、月曆、獎勵標記與 streak 計畫。
存取與整合
訓練周邊功能有清楚界線。
SoundsFit 1.60 包含完整 App 功能，而第三方服務與 Health 資料仍由各自的要求、權限與帳號設定控制。
單一付費 App，完整存取權限已包含。
SoundsFit 1.60 以單一付費 App 提供。過去以購買、升級或訂閱區分的功能現在都已包含。
既有存取權限會繼續。
先前購買者與訂閱者可繼續使用包含的 SoundsFit 1.60 功能組，不需額外付款。
Health 資料以權限為基礎。
Apple Health / HealthKit 對部分洞察為選用，Movement Insights 需要授權。你可在 iOS 控制 Health 權限。
Google Sheets 會寫入你的 Drive。
啟用 Google Sheets 同步後，已完成的訓練記錄會寫入你自己 Google Drive 中的 Google Sheets。